Mehr Gelassenheit im Alltag, innere Ruhe, geistige Kraft und Präsenz, schon wenige Minuten täglicher Übung lassen dich diese Wirkungen erfahren. In dem Meditationskurs wirst du schrittweise praktisch wie theoretisch in die Techniken der Konzentration eingeführt. Bei regelmäßigem Üben führen diese Techniken zu einem Zustand der Meditation. Die gemeinsame Praxis in der friedlichen Atmosphere im Studio kann zu noch tieferen Begegnungen mit deinem inneren Selbst führen.