Hatha-Yoga I – Anfängerkurs
Dieser Kurs bietet dir einen sanften und systematischen Einstieg in die Welt des Yoga.
Du lernst einfache Yogahaltungen, bewusste Atemübungen und Methoden zur tiefen Entspannung kennen. Dabei entwickelst du Schritt für Schritt ein besseres Körpergefühl und findest zu mehr Ruhe und innerer Balance. Der Kurs bildet gemeinsam mit Hatha-Yoga II eine Einheit. Wenn du möchtest, kannst du anschließend direkt mit dem Aufbaukurs weitermachen.
Kursdetails
Start: Mittwoch, 28.10.2026
Zeit: 19.30–21.00 Uhr
Dauer: 8 Wochen
Preis: 120 €
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga kennenlernen oder ihre bisherige Praxis in ruhiger Atmosphäre vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir üben achtsam, ohne Leistungsdruck und mit ausreichend Zeit zum Ankommen und Entspannen.
Dein Einstieg
Eine Probestunde ist nach vorheriger Absprache möglich. Wenn du Fragen zum Kurs hast oder dich anmelden möchtest, melde dich gerne bei uns.
